Bullet Journal: a ferramenta para organizar a vida

Já ouviu falar no Bullet Journal ou BuJo, para os íntimos?

Registre o passado, organize o presente, planeje o futuro

Bullet Journal é um método prático e personalizável que ajuda a manter a vida organizada de uma forma criativa e eficiente.

Vamos entender o que é o Bullet Journal, como começar e como ele pode transformar nossa rotina.

O que é o Bullet Journal?

Criado por Ryder Carroll, o Bullet Journal é um sistema de organização analógico que combina planejamento, lista de tarefas, anotações e rastreamento de metas, tudo em um só lugar.

Diferente de agendas tradicionais, você mesmo monta o seu BuJo, o que permite total personalização de acordo com suas necessidades.

Como funciona o Bullet Journal?

O BuJo é dividido em seções básicas, que cada um pode adaptar à sua rotina. Aqui estão os principais elementos:

•   Sumário: serve para organizar as páginas do seu Bullet Journal, a partir dos temas e meses. Ajuda a encontrar rapidamente o que você precisa;

•   Legenda: uma lista de símbolos que você usa para indicar tarefas, eventos e notas. Exemplos: • (tarefa), ◦ (evento), ✗ (tarefa cancelada);

•   Planejamento Futuro: um calendário de longo prazo onde você anota compromissos, metas e eventos para os próximos meses;

•   Planejamento Mensal: uma visão geral do mês, onde você lista as principais metas e compromissos;

•   Registro Diário: aqui, você anota as tarefas, eventos e notas do seu dia a dia, organizando suas atividades conforme elas acontecem.

“O método Bullet Journal: Registre o passado, organize o presente, planeje o futuro”. Ryder Carroll.

Dicas para começar o Bullet Journal

•   Escolha um caderno: não precisa ser sofisticado. Um simples caderno com folhas em branco, pautadas ou pontilhadas já funciona.

•   Use uma caneta simples: não precisa de materiais caros para começar. O mais importante é ser prático!

•   Comece simples: não se preocupe em fazer algo muito decorado no início. Com o tempo, você pode adicionar cores, desenhos e gráficos. O importante é criar um sistema que funcione para você.

Vantagens do Bullet Journal

Flexibilidade total: o layout é montado de acordo com a necessidade de cada pessoa e pode mudar sempre que necessário.

Melhora da produtividade: o BuJo permite visualizar todas as suas tarefas e compromissos, facilitando a priorização.

Desenvolve a criatividade: com o tempo, você pode adicionar elementos gráficos, como ilustrações, tabelas e habit trackers, que ajudam a tornar o processo mais divertido e estimulante.

Ajuda a reduzir o estresse: ter todas as informações em um só lugar ajuda a manter a mente mais organizada e tranquila.

Registro pessoal: temos uma visão de como foi nossa rotina num período.

Inspirações para personalizar o BuJo

O BuJo é altamente personalizável. Seguem algumas ideias para você incrementar:

•   Habit Trackers: gráficos para acompanhar hábitos diários (ex.: beber água, praticar exercícios, inglês);
•   Mood Trackers: rastreie seu humor ao longo do mês, com cores diferentes para cada estado emocional;
•   Metas de Longo Prazo: Separe uma página para suas metas anuais ou até mesmo um “vision board”;
•   Desenhos, Lettering e colagem: para quem gosta de arte, o BuJo é o espaço ideal para soltar a criatividade com caligrafia e ilustrações.

Minha melhor versão de Bullet Journal

Uso diariamente há mais de um ano e estou no meu segundo caderno com folha pontilhada.
Escrevo com lapiseira e faço planejamento anual, mensal e diário. Para a minha rotina atual, não tenho necessidade de planejamento semanal.

Basicamente, meu BuJo é um conjunto de listas. Como é muito simples - o segundo ainda mais do que o primeiro, não utilizo o Sumário, apenas um marca página.

Apesar de não ficar sem ele, não dispenso a agenda física, onde organizo os compromissos.

Embora exista muito material interessante na internet sobre o assunto, a aplicação do método é muito pessoal. 

Desse modo, elaborei o meu primeiro BuJo durante a leitura do livro "O método Bullet Journal: Registre o passado, organize o presente, planeje o futuro", traduzido a partir do livro do autor do método, assim, pude aproveitar o máximo do método, adaptado à minha rotina.

Conclusão

O Bullet Journal é mais que um simples caderno, é uma ferramenta poderosa para organizar nossa vida de forma personalizada e criativa, trazendo clareza ao dia a dia. 

Agora que você já sabe como funciona, que tal começar o seu hoje?

Já usa o Bullet Journal ou tem vontade de começar?

Compartilhe suas dicas ou dúvidas nos comentários.