O que é cronograma capilar?

É uma rotina de manutenção e tratamento dos cabelos que segue um calendário específico, para repor o que o cabelo precisa, alternando 3 etapas: 

1. Hidratação –  trata fios ressecados, ásperos e sem brilho; 
2. Nutrição – cuida dos fios porosos, pontas duplas e frizz;
3. Reconstrução – trata fios danificados, quebradiços, finos e frágeis.

O uso frequente de produtos inadequados e agressivos, exposição ao sol, químicas, além de outros fatores, podem prejudicar a saúde e beleza dos fios. 

Um plano de cuidados com produtos adequados ao seu tipo de cabelo pode ser uma maneira prática e econômica de recuperar e manter os fios saudáveis, podendo controlar a queda, o ressecamento e acelerar o crescimento.   

O cronograma padrão dura 4 semanas e as etapas são distribuídas ao longo dos dias, sugerindo a lavagem do cabelo 3 vezes por semana, como no quadro a seguir. Porém, existem muitas variações dessa sequência, sendo que você pode adotar um cronograma adaptado para a real necessidade do seu cabelo.

Como montar seu cronograma capilar?

Passo 1: Avalie seu cabelo
• Antes de começar, observe as necessidades dos seus fios. Eles estão ressecados? Quebradiços? Com frizz? Identificar esses sinais ajuda a adaptar o cronograma conforme o que o seu cabelo mais precisa. O teste de porosidade pode ajudar.

Passo 2: Crie um Calendário de Tratamentos
• Baseado na tabela padrão do cronograma capilar (que intercala as três etapas ao longo de um mês), você pode personalizá-lo conforme seu tipo de cabelo.

Teste de porosidade capilar

O teste de porosidade ajuda a identificar o que o seu cabelo mais precisa.

Como escolher os produtos certos?

O cronograma capilar alterna produtos de acordo com sua ação, como shampoos, condicionadores, máscaras, óleos e manteigas. No mercado, há kits com máscaras específicas para cada etapa. É importante seguir as orientações do rótulo para fazer a aplicação e evitar formulações agressivas contendo parafina, óleo mineral, silicone, parabenos e sulfatos.

•   Produtos para Hidratação: escolha máscaras e cremes ricos em ingredientes umectantes, como glicerina e aloe vera;
•   Produtos para Nutrição: invista em máscaras com óleos vegetais e manteigas, e também é possível fazer umectação capilar com óleos puros (umectação);
•   Produtos para Reconstrução: máscaras reconstrutoras com queratina e proteínas são ideais para fortalecer os fios.

Benefícios do cronograma capilar

• Cabelos mais saudáveis: a rotina equilibrada devolve vitalidade e brilho aos fios;
• Redução de frizz: a nutrição sela as cutículas, controlando o frizz;
• Mais resistência: a reconstrução fortalece a estrutura capilar, reduzindo a quebra;
• Brilho e maciez: a hidratação constante mantém os fios macios e com movimento.

Minha melhor versão de cronograma capilar

Meu cabelo é longo, liso e oleoso, geralmente, lavo 3 vezes por semana. O resultado do meu teste deu baixa porosidade. No momento, uso o kit de Máscara Capilar Meu Cronograma Perfeito 1200G, da marca Dabelle Hair. Também faço umectação a cada 15 dias.

A melhor versão delas

Para saber mais:

Conheça 4 benefícios do cronograma capilar para os seus fios 

Cronograma Capilar: Saiba o que é e como montar – Beleza na Web

Produtos Liberados: Saiba O que É, Como Fazer, Técnicas e Cuidados!

Conclusão:

O cronograma capilar é uma excelente forma de cuidar dos cabelos, garantindo que eles recebam os tratamentos certos, na medida certa.
Lembre-se de adaptar o cronograma conforme seu tipo de cabelo e suas necessidades. O mais importante é entender o que seus fios estão precisando.

Já segue um cronograma capilar?

Quais produtos você não vive sem? Compartilhe suas dicas nos comentários!