Os 4 temperamentos e o comportamento humano
Saber identificar os temperamentos permite compreender a manifestação da natureza que prevalece no comportamento humano, seja em nós mesmos ou nos outros.
Danielli
Qualidade de vida e autocuidado para viver bem
A qualidade de vida e o autocuidado são necessários para viver bem, mantendo a saúde física, mental e emocional.
5 métodos de produtividade para transformar a rotina
5 métodos de produtividade fáceis de implementar que podem transformar nossa rotina e ajudar a alcançar nossos objetivos de forma mais eficiente
Técnica de Pareto e a produtividade
Técnica de Pareto utiliza a Regra 80/20 para aumentar a produtividade ao priorizar as atividades mais importantes.
Teoria da autoliderança: governar a si mesmo
A Teoria da Autoliderança propõe que, antes de buscarmos influência externa, devemos desenvolver habilidades de autogestão, automotivação e autodisciplina.
Autoconhecimento: o início de uma vida plena
Investir em autoconhecimento é um passo importante para o crescimento pessoal e a construção de uma vida mais alinhada aos seus valores.
Inglês: aprender transforma a vida
Aprender inglês é abrir portas para o mundo. Seja para crescer profissionalmente, viajar com mais tranquilidade ou assistir a séries sem legendas, o inglês traz benefícios que vão muito além da sala de aula
Pilates: benefícios para a saúde
Pilates une corpo e mente, proporcionando força, flexibilidade e equilíbrio, enquanto promove bem-estar físico e mental.
Método GTD – Getting Things Done
O método GTD (Getting Things Done), criado por David Allen, é uma ferramenta poderosa para organizar o tempo e aumentar a produtividade sem estresse. Consiste em mapear a prioridade das tarefas e direcionar as ações.
Bullet Journal: a ferramenta para organizar a vida
Bullet Journal (BuJo) é um sistema de organização analógico que combina planejamento, lista de tarefas, anotações e rastreamento de metas.