Autoconhecimento: o início de uma vida plena
Investir em autoconhecimento é um passo importante para o crescimento pessoal e a construção de uma vida mais alinhada aos seus valores.
Danielli
Inglês: aprender transforma a vida
Aprender inglês é abrir portas para o mundo. Seja para crescer profissionalmente, viajar com mais tranquilidade ou assistir a séries sem legendas, o inglês traz benefícios que vão muito além da sala de aula
Pilates: benefícios para a saúde
Pilates une corpo e mente, proporcionando força, flexibilidade e equilíbrio, enquanto promove bem-estar físico e mental.
Método GTD – Getting Things Done
O método GTD (Getting Things Done), criado por David Allen, é uma ferramenta poderosa para organizar o tempo e aumentar a produtividade sem estresse. Consiste em mapear a prioridade das tarefas e direcionar as ações.
Bullet Journal: a ferramenta para organizar a vida
Bullet Journal (BuJo) é um sistema de organização analógico que combina planejamento, lista de tarefas, anotações e rastreamento de metas.
Matriz de Eisenhower: como priorizar tarefas
A Matriz de Eisenhower é uma ferramenta de organização que ajuda a priorizar atividades de forma eficiente.
A organização do tempo
Organização do tempo é conseguir fazer o melhor trabalho em menos tempo, isto é, de forma eficiente para obter o máximo de produtividade, sem stress.
Cronograma capilar: rotina para cabelos saudáveis
Cronograma capilar é uma rotina de manutenção e tratamento dos cabelos, alternando etapas de hidratação, nutrição e reconstrução.
Umectação capilar: a nutrição profunda
Umectação é um tratamento capilar com óleos vegetais puros, para nutrição de cabelos ressecados, quebradiços, porosos e com frizz.
Leitura: autoconhecimento e transformação pessoal
Leitura é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e desenvolvimento.