Autoconhecimento

Oratória é a habilidade de comunicar ideias de forma clara, persuasiva e envolvente, seja em uma apresentação profissional, reunião, aula, entrevista ou discurso público. A boa comunicação é sinônimo de influência e de poder. Portanto, mais do que “falar bem”, a oratória envolve organizar pensamentos, dominar emoções e conectar-se com o público. Por que a … Ler mais

Quando uma dessas dimensões está em desequilíbrio, as outras também são afetadas. Corpo O corpo representa nossa estrutura física e responde diretamente aos nossos hábitos. Ele é influenciado por: Cuidar do corpo é a base para sustentar energia e saúde. Mente A mente está ligada à alma, pensamentos, intelecto, consciência, emoções e crenças. Ela influencia: … Ler mais

O que acontece quando silenciamos? Quando reduzimos estímulos externos, o organismo pode: O silêncio cria espaço para perceber o que normalmente passa despercebido. Por que o silêncio é tão importante hoje? Vivemos em um ambiente de: Nesse contexto, o silêncio se torna uma ferramenta de equilíbrio mental e emocional. A verdade é que quanto mais … Ler mais

É um conceito que representa nossos estados emocionais, mentais e físicos, ou seja, como nos sentimos e reagimos no dia a dia. Porém, ela não é um número fixo mensurável, mas uma forma de explicar como emoções e pensamentos influenciam não apenas o nosso bem-estar, além de afetar o nosso redor. Portanto, ter conhecimento do … Ler mais

Investir em autoconhecimento é um passo importante para o crescimento pessoal e a construção de uma vida mais alinhada aos seus valores.